现在好多人喜欢口里嚼口香糖，一块口香糖能嚼好长时间，殊不知过长时间嚼口香糖对身体的害处是非常大的，特别是对牙齿的危害更是特别厉害，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。今天寻医问药小编就给大家纠正一下嚼口香糖的问题
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，有助于牙齿再矿化。
咀嚼超过十分钟就应吐掉
每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。“餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间，如果咀嚼过久，分泌的消化液会损伤胃黏膜，当时就可能产生不适。对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩最好适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成”国字脸“。
对于两岁以下的幼儿，严格禁止吞食任何形状的口香糖，因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口香糖一入口就变得又黏又软，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。对于低龄幼儿，夹取喉咙异物的工具非常难施拳脚，救治难度会较成人大很多。
小编还是建议大家没事不要随便就嚼口香糖，偶尔嚼一块就可以了，所以小编在这里特别要告诉家长，自己也要尽量少嚼口香糖，给自己的孩子做好表率，不要让小孩子的牙齿受到口香糖的腐蚀。